Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 55,70g | Hh: 238,55g.
Aamiainen: Qualy Margarina, Ovo Mexido, Pilão Café, Padaria Lisboa Pão de Forma. Lounas: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina. Välipalat/Muut: Melancia, Goiaba, Vitamina de Banana, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|