Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 23,73g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Нектарины, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Апельсин, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Голубика, Капуста Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, iFarm Мангольд, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Global Village Зелень Ассорти, Помидоры. Päivällinen: Абрикосы, Нут (Вареный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|