Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 131,99g | Hh: 215,80g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, King Pasta de Mani King, Loncoleche Protein Extra Proteína . Lounas: Frutillas, Lider Lentejas 6 Mm, Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Päivällinen: Zanahoria, PF Hamburguesa de Soya, Lider Arroz. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Tottus Leche Descremada, Chef Protein Proteina Vegana, Tottus Huevo Blanco Grande, Colun Mi Dulce sin Azúcar, Piwen Harina de Avena, Wild Protein Wild Protein Caramelo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|