Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 80,18g | Hh: 290,86g.
Aamiainen: Garant Rågkaka, Wasa Sport Knäckebröd, Felix Fisk Dressing, Eldorado Sommargrönsaker, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Basic Alaska Pollock, Gullök, ICA Passerade Tomater, GB Glace Gräddglass, ICA Basic Jordgubbssylt, Banan, Äpple, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svensson_erik
|