Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 101,30g | Hh: 109,96g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light. Aamiaisen jälkeen: Danone Iogurte Yopro 25g Morango. Lounas: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Lounaan jälkeen: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Melão. Päivällinen: Tirolez Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Tomates, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|