Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 98,73g | Prot: 135,68g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Черная Смородина, Красная Смородина, Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Масло Гхи, Помидоры. Lounas: Масло Гхи, Мистраль Маш Отварной , Квашеная Капуста, Печень Индейки. Päivällinen: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|