Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 181,71g | Hh: 230,19g.
Aamiainen: Crema de Cacahuate, Nutella Nutella, Arroz a la Mexicana, Café, Pan Integral, Batido Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Lounas: Nutella Nutella, Crema de Cacahuate, Tortillas de Maíz, Café, Bimbo Pan Integral , Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros. Päivällinen: Frijoles Negros, Tuny Atún sin Soya, Batido Proteinas, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|