Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 131,03g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Parmalat Молоко 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Snaqer Батончик, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Пятерочка Яблоко Красное, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Päivällinen: Ростик'c - KFC Фрустайл Лимон-Лайм , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|