Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 81,45g | Hh: 104,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Тостовый. Lounas: Запеканка с курицей и брокколи. Päivällinen: Ашан Улитка Рулетик с Маком, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Свежий Ряд Сыр, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Прибалтийский. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Бристоль Миндаль со Вкусом Васаби, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goddessnelli
|