Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 134,36g | Hh: 134,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Сыр Гауда. Lounas: Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Сыр, Грецкие Орехи. Päivällinen: Капуста Тушеная, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|