Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 85,00g | Hh: 75,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы 3 Злака, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Витаминный, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Кабачковая Икра, Павловская Курочка Ежики. Välipalat/Muut: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Американо, Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|