Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 127,38g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Lounas: Гречка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушеная. Päivällinen: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Just Fit High Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|