Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 143,90g | Hh: 159,82g.
Ennen aamiaista: LaVita Saftkonzentrat, Vollkorntoast. Aamiainen: K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Golden Fruit TK Beerenmischung, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Beeren Müsli, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl. Päivällinen: Petersilie, Glow25 Kollagen Pulver , LaVita Saftkonzentrat, Gut & Günstig Hirtenkäse, SPAR Stangensellerie, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Champignons Frisch, Heinz Baked Beans. Iltapala: Gut & Günstig Harzer Roller, VitaMoment Daily Protein Schoko-Erdnuss. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Viba Nougat Royal, Gut & Günstig Lachsschinken. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alolkahu74
|