Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 108,04g | Hh: 277,65g.
Aamiainen: REWE Früchtemüsli, Apfel, REWE Joghurt. Lounas: Großer Cheeseburger. Päivällinen: Landgut Hühnerfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gefrorene Melone (Kugeln), Galiamelone, Mangos, Spinatsalat, Bitburger Premium Pils, Apfelwein. lisää...
|
|
3188 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|