Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 97,87g | Prot: 138,55g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda , Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Myprotein Kreatin Monohydrat, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sriracha-Sauce, Mayonnaise, Hähnchenbrust, Zucchini, Reis (Gekocht). Päivällinen: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|