Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 68,43g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei, Milsani Joghurt 3,5%, Lidl Haferflocken. Lounas: Orzo Salat. Päivällinen: Mehlpfannkuchen, Aldi Blattspinat, Champignons, Tomaten, Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Gaffel Fassbrause. Välipalat/Muut: Fettarmes Popcorn mit Öl, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|