Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 48,61g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: Пастилушка Фруктовая Пастила, Кофе. Lounas: Увелка Гречневая Каша на Воде, Подлива со Свининой. Päivällinen: Помидоры, Сметана , Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Пастилушка Фруктовая Пастила, KDV Протеиновый Батончик Какао, Кофе, Микоян Колбаса Кремлевская. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|