Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 182,55g | Hh: 240,16g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, SuperIndo Tahu Kuning, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lounas: Yellowfit Tsukune with Thailand Sauce and Tomyum Fried Rice + Free Crispy Tofu. Päivällinen: Yellowfit Meatloaf Wellington with Lyonnaise Potato + Free Mushroom Soup. Välipalat/Muut: KFC Perkedel, Cookie, Nutella Selai Coklat, Orange, Garuda Slondok, Fried Tofu , Raisins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Qtela Keripik Singkong Original, Evolene BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|