|
Утром
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 136,15g | Prot: 117,30g | Hh: 284,48g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Савушкин Продукт Творог 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растишка Десерт Желейный Вишня, Сало, Магнит Грецкие Орехи , Haas Горчица Русская, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Вкуснотеево Сырок со Сгущенным Вареным Молоком Глазированный , Вкусный День Творожная Масса с Ванилью, Русмолоко Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Good Food Кешью Жареный. Lounas: Иван Да Федор Маковый Рулет, SPAR Картофель Жареный, Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Gustafsen Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Кусочки. Päivällinen: МЖК Горчица Столичная с Медом , Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Перекресток Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|