Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 169,81g | Hh: 239,41g.
Aamiainen: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Solevita 100% Succo Tropicale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Pomodori. Välipalat/Muut: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|