|
знову на суворий підрахунок з цього тижня, вже пішло 2.5 кг з понеділка. Чекала поки буду психологічно готова йти далі.Маркер - коли в 78 кг почуваєшся як раніше у 86)) тоді точно готов.Коли відсутнє ось це - о, мінус 12 кг, я вже 72, де мої леопардові лосини))
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 60,34g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Куриное Филе, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: McDonald's Куриные Стрипсы. Päivällinen: Просекко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|