Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 118,87g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Табрис Филе Индейки на Гриле, Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Päivällinen: ВкусВилл Торт Маракуйя, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Птица Голень без Кожи, Рис Отварной, Клубника. Välipalat/Muut: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|