Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 111,06g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Океанол Омега-3, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. Lounas: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Plov Project Шашлык из Цыпленка, Сыр Сулугуни, Помидоры. Päivällinen: Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|