|
Чит мил в праздники не прошёл бесследно!😑
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 50,49g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Клубника, Индилайт Ветчина Классическая, Светаево Плавленый Сыр Дружба, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Greenola Морковь по-Корейски, Astoria Бургер Соус, Магнит Сыр Российский 50%, Heinz Итальянский Кетчуп, Real Caps Омега-3 Концентрат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе. Lounas: Свинина Запеченая, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятый Сезон Овощная Смесь, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Lotte Чокопай Какао, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|