Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 122,36g | Hh: 221,76g.
Aamiainen: Виноград, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, T&T Organic Roasted Chestnuts, Орехи Макадамии, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Arla Havarti Cheese Snack, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Голубика, Малина, Arla Lactose Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🍞, Манная Крупа, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Lounas: Домашний хлеб 🍞, Помидоры, Farm Boy Картофель, Рубец. Päivällinen: Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Яблочный Штрудель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|