Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 104,77g | Prot: 97,42g | Hh: 270,07g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Padaria Lisboa Pão de Forma, Pilão Café, Qualy Margarina. Lounas: Carne de Vaca Assada, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Qualy Margarina, Pilão Café. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Suco de Manga, Cremosinho Cremosinho, Trufa de Chocolate, Queijo de Manteiga, Goiaba. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|