Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 16,06g | Prot: 45,99g | Hh: 131,97g.
Lounas: Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Mexerica, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Pipoca. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Kotityöt - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marri bertante
|