Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 50,78g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Frimesa Toucinho em Cubo, União Açúcar Refinado, Cuscuz (Cozido). Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Escarola, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Delícia Margarina com Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alto Alegre Açúcar Cristal. Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma Leite, Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|