|
уже смирилась с тем что переела сегодня, но вечером меня потянуло гулять и натоптала 15к сверху. поздний вечер напомнил утреннюю тишину, пока все спят, можно спокойно ходить и кайфовать под музыку
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 136,91g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриная Кожа, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Гречка на Курином Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грецкие Орехи, Халва. lisää...
|
vakaa paino
|