|
A small loss this week. That's not unusual after a big loss last week. 🙂
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 172,65g | Prot: 164,83g | Hh: 298,34g.
Aamiainen: Cadbury Wunderbar, Coffee with Milk, Schneider's Juicy Jumbos, Healthy Choice Greek Yogurt Bars . Lounas: Lactantia Salted Butter, Country Harvest 12 Grain, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. Päivällinen: Healthy Choice Greek Yogurt Bars , Cadbury Wunderbar, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g), High Liner Pan-Sear Cod. Välipalat/Muut: Schneider's Juicy Jumbos, Metamucil Fibre Gummies, Healthy Choice Greek Yogurt Bars. lisää...
|
|
3116 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
17 touko 24 jäseneltä: doorknocker26
|
Ladybug...I see that you did some gardening - care to share some pics of your gardens??
17 touko 24 jäseneltä: -Nadja-
|
Nadja, I will post some when everything is cleaned up. Just getting started. Hopefully weather is good next week to get stuff done. 💐🙂
17 touko 24 jäseneltä: ladybug066
|
oh I am so giggling to myself here Ladybug...a gardener's work is never done! LoL ThnQ for considering sharing photos...I love seeing what other people have in their gardens!!
18 touko 24 jäseneltä: -Nadja-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ladybug066
|