Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 57,92g | Hh: 135,90g.
Aamiainen: Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Scyavuru Marmellata al Limone. Lounas: Auchan Pane di Grano Duro, Spremuta d'arancia, Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci. Päivällinen: Kiwi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi), Triglie. Välipalat/Muut: Cono Gelato, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|