Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 86,22g | Hh: 208,88g.
Aamiainen: Кофе, Президент Масло Сливочное 82%, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Пшеничная Каша. Lounas: Помидоры, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, Песочное Печенье, Сырники, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Caprette Сыр Козий. Päivällinen: Happy Corn Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Клубника, Магнит Апельсин, Сырники. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|