Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 115,58g | Prot: 104,25g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Arla Моцарелла, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Каракум, Valio Эдам 9%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Соус Бешамель, Брокколи на Пару, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вино Пино Гри (Grigio), Магнит Хлеб Белый Формовой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Готово! Цезарь с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|