Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 147,70g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lounas: Рис Вареный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. Välipalat/Muut: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Долголетие Сулугуни, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|