Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 129,99g | Hh: 44,41g.
Aamiainen: Форель на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|