Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 97,51g | Hh: 86,89g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Source Naturals Псиллиум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_Koch_
|