Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 121,06g | Hh: 179,70g.
Aamiainen: Azucarera Azúcar Blanco, Kellogg's Weetabix Protein, Mercadona Leche Semidesnatada. Lounas: Queso Provolone, DIA Chocolate con Leche con Galleta, Jamón Ibérico de Cebo, DIA Pimientos del Piquillo Rellenos de Merluza y Gambas, Pescanova Muslitos de Mar, Solomillo de Ternera, Vermut. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 11 tuntia, Apple Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepiflowers
|