Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 69,09g | Hh: 62,85g.
Lounas: Jamur Putih (Ditumis), Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Ikan Bandeng, Telur Puyuh, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niaahimsa
|