Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 67,31g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет или Яичница, Ермолино Блины с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Päivällinen: Сливочное Масло, SPAR Индейка Крыло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|