Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 68,65g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma , Nestle Beyaz Gofret, Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clawdeen_
|