Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 74,29g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Джюгас Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сушеная Клюква, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Орехи Кешью. Lounas: Клубника, Hoegaarden Cherry, Шашлык из Свинины, Тобус Хлеб Ароматный, Окрошка с говядиной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|