Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 136,77g | Prot: 105,12g | Hh: 265,47g.
Aamiainen: Marmelade, Exquisa Balance 4%, Gut & Günstig Salami, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Paprikalyoner, Senf, Gutes Land Gouda, Netto Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Brokkolisalat, Caesar Salat, Thermomix Gemüsesauce, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Päivällinen: Nussetti Duo Schoko-Creme, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Netto Sonnenblumenkernbrot, Gutes Land Gouda, Gut Ponholz Paprikalyoner, Exquisa Balance 4%. Välipalat/Muut: Warsteiner Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|