Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 24,44g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Pancakes maison. Lounas: Les Croisés Milky Crème, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Eco + Olives Vertes Dénoyautées, Vin Rosé, Pescanova Beignets de Calamars à la Romaine, Fondue de poireaux. Päivällinen: Vin Rosé, Eco + Olives Vertes Dénoyautées, Tables du Monde Tortillas Chips Original. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 26 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|