Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 88,35g | Hh: 216,67g.
Aamiainen: Upfront Whey Ijskoffie, MultiVlaai Aardbeienvlaai Bladerdeegbodem. Lounas: AH Kaasruit Broodje, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Vers Sap Appel Peer Framboos , AH Mascarpone Chili Dip, Gerookte Zalm, AH Meergranen Triangel Donker, AH Verse Kaneelbroodjes. Päivällinen: Van Gilse Poedersuiker, Zonnebloemolie, Volkoren Pannenkoeken. Välipalat/Muut: 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Smiths Bugles Nacho Cheese, Snickers Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|