Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2014
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 41,83g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Twinings Green Tea with Lemon, Bananas. Lounas: McVitie's Jaffa Cakes, White Bread, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Päivällinen: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tuna Salad with Egg. Välipalat/Muut: Sweet Dessert Wine. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|