Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 42,37g | Hh: 195,05g.
Aamiainen: Honig, Korn Mühle Vollkorn-Toast, REWE Avocado, Ei (Ganz). Päivällinen: Schinken (Extra mager), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Nuii New York Cookies & Cream, Jever Pilsener . lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|