Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 107,25g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Mayonaise, Komkommer (met Schil), Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Lounas: Tomaten, Mayonaise, Geroosterd Pitabrood, Beemster Jonge Kaas. Päivällinen: AH Black Angus Burger, Galbani Mozzarella, Jumbo Hamburger Broodje. Välipalat/Muut: Snickers Ice Cream, OLA Split, Lipton Ice Tea, Latte Macchiato, Milka Chocomelk. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jarca2950
|