Päiväkirja - Sylvia60, 04 heinä 15

Profiili - Sylvia60 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Ist das die Hitze, speichert man da zuviel Wasser? Habe nicht unbedingt mehr gegessen als sonst, eher weniger, trotzdem über 3 kg mehr in 3 Tagen.
Irgendwie sehr frustrierend. Trotz und allem eine schönes Wochenende euch allen.

88,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg. Vielä jäljellä: 18,1 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 04 heinäkuuta 2015:

1113 kcal

Rasva: 31,09g | Prot: 33,06g | Hh: 157,36g. Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Lounas: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Päivällinen: Johannisbeeren, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Weinschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Mineralwasser, Choceur Edel Rahm. lisää...

2886 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7,7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus

Kommentit

geht mir genauso .... seit tagen tut sich garnix bzw. nehme eher zu :(

04 heinä 15 jäseneltä: claudialtenau

Kann das sein das du vielleicht zu wenig trinkst ? Bei mir ist das dann jedenfalls so.

04 heinä 15 jäseneltä: coco&tom&jerry

Ich trinke eigentlich ziemlich viel Wasser bei der Wärme .... so 3-4 Liter mit Sicherheit. Seltsam .... mal sehn wie´s weitergeht. Vielleicht ist das ja die Plateauphase

04 heinä 15 jäseneltä: claudialtenau

3-4 Liter bekomme ich nie zusammen. Bei mir sind es ca. 1 Liter Mineralwasser und ca. 1 Liter Cola Zero oder Diätlimonade. Vielleicht sollte ich doch mehr Wasser trinken, aber zum Essen brauch ich einfach was mit Geschmack. Aber was ist bitteschön die Plateauphase?

05 heinä 15 jäseneltä: Sylvia60

Plateauphase ist wenn man Diät macht und das Gewicht steht über mehrere Wochen still und es tut sich nix. Im Diagramm geht nichts nach unten sondern es verläuft gerade wie ein Plateau ;)

07 heinä 15 jäseneltä: claudialtenau

Danke für die Info

07 heinä 15 jäseneltä: Sylvia60


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sylvia60

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Sylvia60, 04 heinä 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Sylvia60