Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 87,88g | Hh: 101,13g.
Aamiainen: Salam Naget Ayam, Bihun Goreng, Tempe Orek, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Kuning, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Kukus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mixpes2021
|