Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 74,73g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Индилайт Ветчина Мраморная. Lounas: Самокат Сыр Сулугуни 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|